Mit Leichtigkeit in den Tag starten
Mit Leichtigkeit in den Tag starten! Jeder Tag ist ein neuer Tag und wir starten an manchen Tagen etwas müde hinein. Doch, was können wir tun, damit der Tag für uns mit Leichtigkeit erfüllt ist. Nun, ich habe vor ein paar Tagen eine Methode kennengelernt, die mich dazu bringt, eine schnelle Entscheidung zu treffen. Bereit, mehr erfahren zu wollen?
Mit Leichtigkeit in den Tag starten mit der 5-Sekunden-Methode
Die 5-Sekunden-Methode ist einfach genial! Folgendes, der Wecker klingelt und ich sage zu mir, muss das jetzt sein und ich möchte eigentlich nicht aufstehen. Doch mit der 5-Sekunden-Methode hat sich vieles für mich verändert. Immer, wenn ich nicht in die Gänge kommen will, zähle ich von 5 bis 1 herunter und fange an zu handeln.
Das gibt mir den nötigen Kick, um aufzustehen und mein Vorhaben umzusetzen. Diese Methode kann auf allen Bereichen angewendet werden, wie zum Beispiel sich sportlichen Aktivitäten zuzuwenden, ein Buch zu lesen, einen Text zu schreiben oder etwas zu lösen, was mir schwer auf den Magen schlägt. Danach geht es mir richtig gut.
Mit Leichtigkeit in den Tag starten und das Smartphone beiseitelegen
Damit der Tag ein genialer Erfolg wird, einfach das Smartphone liegen lassen, den Laptop nicht einschalten und auch sonst keine Medien nutzen. Jetzt starten wir mit der Ruhephase. Wir werden jetzt in die Küche gehen, uns einen Kaffee oder Tee kochen und in aller Ruhe frühstücken. Ohne auf das Smartphone zu schauen, den Laptop einzuschalten oder sonst irgendwelche Medien benutzen.
Einfach nur das Frühstück genießen und den Start in den Tag mit Leichtigkeit beginnen. Was löst das jetzt für ein Gefühl in Ihnen aus – völlig entspannt sein Frühstück zu genießen! So kann der perfekte Tag starten.
Positiven Menschen begegnen
Ein wunderbarer Antrieb, richtig motiviert zu sein und mit voller Energie durchzustarten sind, Menschen, die positiv denken und viel positive Energie ausstrahlen. Wenn mir ein positiver Mensch über den Weg läuft, wird meine Einstellung ebenfalls positiv. Ich spüre auf einmal aus dem Bauch heraus, einen gigantischen Energieschub, der mich antreibt, etwas bewegen zu wollen.
Klar kann es auch sein, dass mir kein positiver Mensch über den Weg läuft. Auch dafür gibt es eine Lösung. Hörbücher zu hören, die positiv ausgerichtet sind oder Videos zu schauen, wo ich von Menschen positiv inspiriert werden kann. Das gibt mir einen richtigen Kick und ich sage zu mir, jetzt ist der richtige Zeitpunkt, mein Vorhaben in die Tat umzusetzen.
Mit Leichtigkeit in den Tag starten, kurz gesagt! Die 5-Sekunden-Methode ist hervorragend, um schnell ins Handeln zu kommen. Smartphone und Co in der Ecke liegenzulassen und das Frühstück in vollen Zügen zu genießen, ist ein perfekter Start, um in Ruhe in den Tag zu starten. Sich von positiven Menschen anstecken zu lassen, ein Hörbuch zu hören oder ein Video zu schauen, das vollkommen positiv ausgerichtet ist, ist ein zusätzlicher Motivator erst recht alles erreichen zu wollen. Ich wünsche viel Spaß beim Umsetzen und bleiben Sie gesund.