Mit Ingwer-Wasser abnehmen
Mit Ingwer-Wasser abnehmen! Wenn Sie auf der Suche nach einem Zaubermittel sind, dann muss ich Sie enttäuschen. Ingwer-Wasser kann eine nützliche Unterstützung sein, um beim Gewichtsverlust zu helfen.
Ingwer hat viele gute Eigenschaften, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu unterstützen. Gingerol und Shogaol sind im Ingwer enthalten und können die Produktion von Magensäften und die Verdauung verbessern. Auch die Nährstoffaufnahme wird positiv beeinflusst und die Abfallstoffe besser entsorgt.
Ingwer-Wasser selbst herstellen. Besorgen Sie sich eine Bio-Ingwer-Wurzel und schneiden davon ein wenig ab. Jetzt gießen Sie heißes Wasser darüber und lassen den Ingwer circa 5 bis 10 Minuten ziehen. Es hat einen würzigen Geschmack und kann dazu beitragen, das Verlangen nach Snacks und zuckerhaltigen Getränken zu reduzieren und soll dabei helfen, die Kalorienaufnahme kontrollieren zu können.
Gewichtsverlust ist ein sehr vielseitiges Thema und wird von vielen Faktoren beeinflusst. Ernährung, Stress, Schlaf, körperliche Bewegung und Genetik nehmen auf den Gewichtsverlust großen Einfluss. Damit Ihr Gewichtsverlust ein Erfolg wird, ist eine langfristige Strategie sehr zu empfehlen. Hierzu zählen eine gesunde Ernährungsweise und körperliche Fitness. Ingwer-Wasser kann in Ihre gesunde Ernährung mit einfließen, dennoch gibt es keine Garantie dafür, dass Ingwer den Gewichtsverlust mit unterstützt.
Mit Ingwer-Wasser abnehmen! Die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer
Ingwer hat viele positive Eigenschaften, die durchaus förderlich für die Gesundheit sein können. Hier eine Zusammenstellung vom allrounder:
Entzündungshemmende Wirkung: Ingwer kann die Entzündungen im Körper verringern und kann chronische Erkrankungen verhindern, wie Herzkrankheiten und Arthritis.
Positive Verdauungsfördernde Wirkung: Soll Linderung verschaffen bei Blähungen, Verstopfung, Erbrechen, Übelkeit und Verdauungsbeschwerden.
Das Immunsystem verbessern: Antioxidantien, die im Ingwer enthalten sind, können das Immunsystem stärken und vor möglichen Krankheiten schützen.
Die Schmerzen lindern: Bei Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Menstruationskrämpfen kann Ingwer durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften hilfreich sein.
Blutzuckerspiegel senken: Mithilfe von Ingwer kann der Blutzuckerspiegel gesenkt werden und die Risiken von Diabetes verringern.
Ingwer kann vielseitig verwendet werden. In Ihrer Ernährung, im Tee, als Gewürz in der Küche und vieles mehr. Sollten Sie Medikamente nehmen, ist es sehr ratsam, beim Arzt nachzufragen, ob durch Ingwer die Wirkung beeinflusst werden kann.