Abnehmen leicht gemacht Erfahrungsbericht
Bewusst Leben! So lassen ich meine Pfunde schmelzen.
Hin und wieder ist es absolut nicht verkehrt, bewusster zu leben. Viel zu oft laufe ich unbewusst durch die Gegend. Sehe manche Signale nicht, weil ich der Meinung bin, so ist es richtig. Doch dem ist nicht so. Diese Erfahrung musste ich auch mit dem Abnehmen machen. Ich ignorierte mein Übergewicht. Ich wollte es nicht bewusst wahrnehmen. Doch irgendwann da kam der Tag, an dem sich vieles ändern musste.
Ich musste bewusster meine Ernährungsweise erleben. Ich durfte nicht mehr so weiter essen wie bisher. Schließlich hatte ich ein Gewicht von 106 Kilogramm erreicht. Einfach zu viel. Mir wurde am 2. Januar 2008 Folgendes bewusst, ich muss meine Ernährung auf den Kopf stellen. Ich muss mein Leben verändert. Aber wie?
Ein guter Rat von Freunden war nicht immer hilfreich. Und jeder wusste es einfach besser. Eines Tages sprach mich mein Trainer an. Wir kamen ins Gespräch und fanden heraus die Kohlenhydrate müssen reduziert werden. Ich war doch anfangs etwas verwirrt. Doch ich traute meinen Augen nicht, als ich sah, wie gut das Abnehmen klappen kann, wenn man die Kohlenhydrate reduziert.
Schon als der erste Monat vorüber war, hatte ich ein Gewichtsverlust von 10 Kilogramm erreicht. Ich war einfach begeistert. Selbst gab ich mir nur 12 Monate an Zeit. Wenn sich bis dahin nichts getan hätte, wäre ich zu einem Ernährungsberater gegangen. Den Weg dorthin konnte ich mir im Grunde genommen sparen. Doch wollte ich wissen, ob alles mit mir in Ordnung ist.
Ich war sehr erstaunt über das Ergebnis. Der Arzt war mit mir zufrieden und meine Untersuchungswerte sagten nichts Negatives aus. Ich kann nur dazu sagen! Bewusst zu leben und seine Pfunde in den Griff zu bekommen sollte das Ziel sein.
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