Feb 092016
 

Den Fettkiller aktivieren

Durch gezielte Ernährung und den Sport können auch Sie Ihren Fettkiller aktivieren. Natürlich muss man sich ein wenig in Geduld üben. Doch das Ergebnis kann sich sehen lassen, wie in dem Video gezeigt wird. Wer wirklich an seinem Leben etwas ändern will, wird es auch ändern wollen.

Quelle Youtube: http://youtu.be/PKkeMyHKyMU

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Feb 072016
 

Abnehmen mit wenig Kohlenhydraten

Es ist erstaunlich aber wahr. Wenn die Kohlenhydrate reduziert werden, kann man bald wunderbar an Gewicht verlieren. Warum ist das so? Der Grund liegt klar auf der Hand. Wir essen Kohlenhydrate im Überfluss. Unser Körper benötigt bis zu 48 Stunden, die Kohlenhydrate abzubauen. Doch er kann es nicht. Da wir jeden Tag immer mehr in uns hineinschaufeln.

Dann kommt es auch noch darauf an, die richtigen Kohlenhydrate zu essen. Naschen Sie gern? Ja, dann nehmen Sie jede Menge an Zucker zu sich. Zucker sind ebenfalls Kohlenhydrate (schnelle), die der Körper sehr gern hat. Unser Körper ist nämlich auch sehr bequem. Er will am liebsten die Energie verwenden, die schnell zu bekommen ist. Das sind in dem Fall die Kohlenhydrate in Zuckerform.

Die Zuckerform der Energie wird schnell vom Körper aufgenommen und dabei wird alles andere nicht weiter beachtet. Der Überschuss wird halt eingelagert. Wir nehmen an Gewicht zu. Wenn die richtigen Kohlenhydrate-Lieferanten verzehrt werden, kann der Körper den Überschuss an Fettdepots abbauen und wir nehmen ab.

Wenn jetzt noch die schlaffen Muskeln wieder neu aufgebaut werden, haben wir bald eine weitere Energiequelle, die dafür sorgt – zusätzliche Fettreserven abzubauen. Wie schnell wir an Gewicht verlieren können, hängt davon ab, wie gut der Stoffwechsel noch funktioniert. Doch mit ein wenig Geduld und Durchhaltevermögen kommen Sie Ihrem Ziel bald näher. Auf Ihre Gesundheit.

Lassen Sie Ihre Fettdepots brennen in 21 Tagen

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Feb 052016
 

Gesundes Abendessen ohne Kohlenhydrate

Gerade das Abendessen ist entscheidend darüber, ob ich mein Gewicht halten kann oder an Gewicht verlieren kann. Wer am Abend sehr schwer isst, tut seinen Körper damit nichts Gutes. Schließlich muss er all die schweren Lebensmittel verdauen können. Doch das kann er nicht und ist gezwungen, die Überschüsse einzulagern.

Wenn das Abendessen aber ein Leichtes ist, können Sie mit einem ruhigen Gewissen schlafen. Der Körper kann die Lebensmittel in der Nacht sehr gut verarbeiten. Wie könnte ein gesundes Abendessen aussehen? Wie wäre es mit ein wenig Fisch und einen leichten Salat dazu! Ein mageres Stück Fleisch und ein Salat dazu!

Umso leichter das Abendessen ist, umso leichter kann der Körper das Essen verarbeiten. Mit solchen kleinen Veränderungen können Sie viel dazu Beitragen Ihr Leben positiv zu verändern. Natürlich weicht das von den Gewohnheiten ab, die uns im Laufe eines Lebens beigebracht wurden, sind. Doch denken Sie einmal darüber nach, warum konnten Sie als Kind alles essen und konnten trotzdem Ihr Gewicht wunderbar halten?

Ja, richtig! Sie hatten sich nämlich jeden Tag sehr viel an Bewegung verschafft. Nur wenn wir älter werden, meinen wir uns im Alter weniger bewegen zu müssen. Stellen Sie Ihr, leben auf den Kopf. Essen Sie am Abend etwas Leichtes. Lassen Sie ein wenig Sport ein Teil Ihres Lebens werden. Damit haben Sie einen großen Schritt für sich getan. Ich wünsche Ihnen alles Gute und bleiben Sie gesund.

Lassen Sie Ihre Fettdepots brennen in 21 Tagen

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Feb 032016
 

Nun, dem kann ich nur zustimmen! In der Tat – wir essen wirklich jeden Tag einfach zu viel davon. Unser Körper kann die täglichen Portionsgrößen nicht mehr so schnell abbauen. Besonders macht es sich bemerkt, wenn man älter wird. Wir meinen, wir können immer noch so viel essen wie zu Kinderzeiten. Theoretisch wäre das kein Problem. Nur die Bewegung fehlt. Continue reading »

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Feb 012016
 

Abnehmen in vier Wochen, wie geht das?

Hallo und schön das Sie meine Webseite gefunden haben! Sicherlich fragen Sie sich jetzt, ob es wirklich möglich ist, in nur vier Wochen abzunehmen. Ja es ist möglich! Allerdings ist eine Umstellungen Ihrer Ernährungsweise erforderlich. Dann klappt auch das Abnehmen richtig gut. Ich möchte Ihnen hier kurz erzählen, wie ich es geschafft habe mein Gewicht zu verringern. Dazu sollten Sie bereit sein – Dinge wie Süßigkeiten, Knabberzeugs, Süßgetränke, Fertigprodukte, Getreideprodukte einfach wegfallen zu lassen. Was kann ich jetzt noch essen? Das ist eine gute Frage! Ich habe mich morgens, mittags und abends nur von Gemüse, mit etwas Fleisch, Fisch, Käse, Eiern, Nüssen und einigen Ölen sowie Gewürze für den besseren Geschmack ernährt. Daraus zauberte ich mir leckere Mahlzeiten, die mich satt machten. Continue reading »

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Jan 292016
 

Mit der richtigen Ernaehrungsumstellung und den passenden Rezepten endlich abnehmen

Hallo! Ich freue mich, dass Sie mich auf meiner Webseite besuchen kommen. Sind Sie frustriert, weil es nicht mit dem Abnehmen klappt! Sicherlich kennen Sie das rauf und runter der Pfunde nur zu gut. Deshalb habe ich diese Webseite erstellt, um Ihnen Mut zu machen, etwas an Ihrer Ernährungsweise zu verändern. Der Hauptgrund, warum wir nicht abnehmen können. Unser Gewicht nicht halten können und ständig zunehmen, liegt in erster Linie an unserem Essverhalten. Wenn wir bereit sind, daran etwas zu verändern, werden wir unser Gewicht halten können. Leicht an Gewicht verlieren können und etwas für eine bessere Gesundheit beitragen. Continue reading »

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Jan 282016
 

Wer erfolgreich Gewicht verlieren will, kann besser abnehmen, ohne Kohlenhydrate zu essen!

Eigentlich nichts Neues. Doch es gibt immer noch viele Menschen, die daran nicht glauben, das das mit dem keine Kohlenhydrate zu essen wirklich funktioniert. Klar ist es anfangs etwas ungewohnt und morgens zum Frühstück ist es halt anders. Continue reading »

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