| M | D | M | D | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Aug | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
02 Sep
Autor: Srowig Jens - Kategorie: Gesundes Abnehmen
Viele Menschen leiden an Übergewicht und würden sehr gerne abnehmen. Dies zu erreichen ist für Viele nicht gerade einfach und oft mit einem enormen Aufwand verbunden. Für das Abnehmen ist eine sportliche Betätigung eine der besten Möglichkeiten, um schnell und gesund abzunehmen, benötigt aber Zeit und ausreichend Motivation. Eine andere Möglichkeit ist ein spezielles Diätprogramm [...]
31 Aug
Autor: Srowig Jens - Kategorie: Abnehmen
Auch Sie können gesund und durchaus erfolgreich abnehmen. Nur der Weg, den Sie gehen müssen, ist nicht immer leicht. Viele Steine liegen auf dem Weg herum, die Sie selbst überwinden müssen. Das kann keiner für Sie tun. Ich kann Ihnen hier nur berichten, wie ich es geschafft habe. Alles Weitere liegt bei Ihnen.
Es ist auch [...]
18 Aug
Autor: Srowig Jens - Kategorie: Abnehmen
Sie haben jetzt noch gute Chancen, um Ihre Kilos dahinschmelzen zu lassen. Aber Sie müssen dazu bereit sein, einiges zu ändern. Auch wenn es Ihnen schwerfallen wird. Es führt kein Weg daran vorbei. Als ich mir damals darüber Gedanken machte, wie ich das Zuviel der überschüssigen Pfunde wieder loswerden soll, wusste ich nicht, wo ich [...]
09 Aug
Autor: Srowig Jens - Kategorie: Mahlzeiten
Warum 3 oder 5 Mahlzeiten am Tag? Oder spielt das absolut keine Rolle? Als ich damals mit meiner Ernährungsumstellung anfing, beschränkte ich die Mahlzeiten auf drei am Tag. Der Grund dafür war, damit ich mich an die Regelmäßigkeit gewönnen, kann, ist es mir sehr wichtig gewesen genau darauf zu achten. Anfangs hatte ich so meine [...]
05 Aug
Autor: Srowig Jens - Kategorie: Abnehmen
Wenn Sie wollen, bekommen auch Sie Ihr Fett weg. Aus eigenen Erfahrungen kann ich sagen, wenn ich nicht bereit bin, meine Essgewohnheiten zu ändern, wird es nichts mit dem reduzieren des Fettes. Es ist kein leichter Weg. Aber er ist erfolgreich.
Wie habe ich es geschafft und welche Hürden musste ich überwinden? Zuerst suchte ich mir [...]
01 Aug
Autor: Srowig Jens - Kategorie: Abnehmen
Irgendwann ist auch die schönste Zeit zu Ende. Jetzt wo die Sommerpause zu neige geht, sind viele bestimmt aufgeschlossen und voller Motivation etwas für Ihre Fitness und Ernährung zu tun.
Jeder von uns hat ja seine Vorstellungen, was sie/er gern tun möchte. Nur ist die Umsetzung nicht immer leicht. Es ist wirklich unglaublich, was man so [...]
29 Jun
Autor: Srowig Jens - Kategorie: Abnehmen
Schön, dass Sie mich mal wieder besuchen kommen. Auch wenn ich in den letzten Wochen nicht viel geschrieben habe, muss es sein. Bei dem schönen Wetter muss auch ich jetzt mit meiner Sommerpause 2010 beginnen.
Schließlich hat man bei diesen Temperaturen ja keinen klaren Gedanken mehr. Und da fällt es mir besonders schwer, neue Texte zu [...]
25 Jun
Autor: Srowig Jens - Kategorie: Abnehmen
Damals dachte ich, wie kann man es nur schaffen, bis zu 5 Kilo abzunehmen und das in 2 Wochen. Genau wie Sie jetzt stand ich damals vor diesem Problem. Auch wenn die Lösung ziemlich einfach ist, ist Sie nicht für jeden. Um wirklich viel Erfolg beim Gewichtsreduzieren zu haben, muss ich meine Ernährungsweise neu überdenken.
Als [...]
16 Jun
Autor: Srowig Jens - Kategorie: Abnehmen
Der Sommer naht und viele von uns wollen gegen die Pfunde vorgehen. Doch viele sind der Meinung nicht viel an Zeit investieren zu müssen. Natürlich wollen wir alle in kurzer Zeit unser Ziel erreichen. Nur manches benötigt seine Zeit.
Auch ich wollte damals die Pfunde nur so dahinschmelzen lassen. Ich musste einsehen, dass das Gewichtsreduzieren ziemlich [...]
14 Jun
Autor: Srowig Jens - Kategorie: Abnehmen
Geht es Ihnen auch so, wenn der Sommer naht, will man schnell das eine oder andere Kilo loswerden, um für den nächsten Urlaub wieder gut auszusehen. Doch die Erfolge kommen nicht jetzt sofort, sondern benötigen ein wenig an Zeit. Jeder Anfang ist schwer. Doch hat man erst einmal damit angefangen, ist der Weg nicht mehr [...]
